Cultura
Envejecimiento y medicina, la recomendación de los profesionales
🎙️ EL CUERPO TAMBIÉN CAMBIA CON EL TIEMPO: LA QUÍMICA DEL ENVEJECIMIENTO Y LA IMPORTANCIA DE NUTRIR NUESTRAS CÉLULAS
Por Karina Montañez dermatocosmiatra estética — San Luis
Cuando hablamos de cambios corporales después de los 35, solemos pensar solamente en lo que vemos frente al espejo: cambios en la silueta, pérdida de tonicidad, modificaciones en la piel o mayor dificultad para mantener determinada composición corporal.
Pero existe otra historia que está ocurriendo al mismo tiempo y que no podemos ver.
La historia química de nuestras células.
Nuestro cuerpo está formado por billones de células que trabajan permanentemente. Respiran, producen energía, reparan estructuras, fabrican proteínas y responden a las señales hormonales.
Y para realizar todas esas funciones necesitan algo fundamental: nutrientes.
Por eso aparece un concepto cada vez más interesante: la nutrición celular.
No significa simplemente “comer menos” o hacer una dieta de moda. Significa proporcionar al organismo los nutrientes necesarios para que pueda desarrollar adecuadamente sus funciones: proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, fibra y agua, dentro de una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades individuales.
Con los años, además, nuestro organismo cambia.
A nivel celular se producen modificaciones en procesos relacionados con el metabolismo energético, la reparación de tejidos, la producción de proteínas estructurales y el equilibrio entre los procesos oxidativos y los mecanismos antioxidantes.
Dicho de una manera sencilla: nuestro cuerpo no funciona exactamente igual a los 45 que a los 25.
Y eso también puede verse reflejado externamente.
La piel puede perder progresivamente elasticidad y firmeza. La masa muscular puede disminuir si no se estimula adecuadamente. La distribución de la grasa corporal puede modificarse y el metabolismo puede cambiar.
Por eso es tan importante comprender que el cuidado corporal no debería comenzar y terminar en una máquina.
El cuerpo es un sistema.
Lo que comemos, cuánto nos movemos, cómo dormimos, nuestros niveles de estrés, la hidratación y nuestros hábitos cotidianos forman parte de ese sistema.
Desde la estética corporal podemos acompañar determinados objetivos mediante técnicas manuales y aparatología, pero siempre entendiendo que son complementos, no sustitutos de una alimentación adecuada ni de la actividad física.
Por ejemplo, un programa corporal personalizado puede combinar, según la evaluación de cada persona, masaje reductor, termoterapia, estimulación muscular, tecnologías corporales y tratamientos destinados al cuidado de la calidad de la piel.
La idea no es hacerle lo mismo a todo el mundo.
Dos personas pueden tener una preocupación similar frente al espejo y, sin embargo, necesitar estrategias completamente diferentes.
Por eso la evaluación profesional es tan importante.
Si estás en San Luis y querés conocer qué opciones pueden ser adecuadas para vos, podés realizar una consulta presencial en Moka Dermatocosmiatra Estética, Caseros 955.
Allí, personal capacitado puede evaluar tus características y objetivos y orientarte sobre qué tratamiento podría ser el más indicado para tu caso.
Y hay algo que también debemos recordar: ningún tratamiento estético puede reemplazar la nutrición, el movimiento o el cuidado médico cuando existe una condición de salud.
El verdadero enfoque integral consiste justamente en combinar cada herramienta en su lugar.
Nutrir desde adentro. Cuidar desde afuera. Mover el cuerpo. Descansar. Y entender que el paso del tiempo no es nuestro enemigo.
Porque envejecer es un proceso biológico inevitable.
Lo que sí podemos hacer es acompañar ese proceso con mejores hábitos y decisiones más conscientes.
Después de los 35, quizás el objetivo no sea volver a tener el cuerpo de los 20.
Quizás sea algo mucho más valioso:
tener un cuerpo cuidado, activo y saludable para la etapa de vida que estamos viviendo hoy.
Y esa transformación no comienza frente a un espejo., Comienza en cada célula.
Acerca del autor
Karina Montañez
Ayudo a Hombres y mujeres +30 a rejuvecer sin cirugía | Bioregeneración cutánea| aparatologia de vanguardia 🧬13 años de experiencia | HIFU •Exosomas
