Salud
El número que casi nadie mira en su protector solar y puede cambiar cómo cuidás tu piel Por Karina Montañez – Dermatocosmiatra
Cuando hablamos de protector solar, hay un número que todos conocemos: el FPS o SPF ( factor de protección solar) . Vemos un 30, un 50 o un 50+ y automáticamente pensamos: “Cuanto más alto, mejor protegido estoy”.
Pero hay otro dato que muchas veces pasa desapercibido y que también es fundamental: el PPD o Pa++++, relacionado con la protección frente a los rayos UVA.
Y para entender por qué es importante, primero tenemos que conocer un poco mejor la radiación solar.
La radiación que llega a nosotros incluye diferentes tipos: radiación visible, infrarroja y ultravioleta. Dentro de la radiación ultravioleta encontramos UVA, UVB y UVC.
La radiación UVC es prácticamente absorbida por la atmósfera. En cambio, UVA y UVB son las que principalmente nos preocupan cuando hablamos de fotoprotección.
El UVB tiene una acción más superficial y es el principal responsable del eritema y la quemadura solar. También participa en el proceso de pigmentación.
El problema es que muchas veces pensamos en el bronceado como algo saludable. Pero el bronceado es, en realidad, una respuesta defensiva de la piel frente a la radiación ultravioleta. Cuando el ADN celular recibe daño, la piel activa mecanismos de protección, entre ellos el aumento de la producción de melanina.
Y ese daño solar es acumulativo a lo largo de nuestra vida.
Por otro lado están los UVA. Son capaces de penetrar más profundamente en la piel y tienen un papel muy importante en el fotoenvejecimiento: aparición de manchas, pérdida de elasticidad, alteraciones de la textura y formación de arrugas. Además, participan en procesos relacionados con el daño celular y algunos tipos de cáncer de piel.
Y acá aparece nuestro protagonista de hoy: el PPD.
El PPD es un indicador utilizado para evaluar la protección frente a los rayos UVA, y se relaciona con la capacidad del producto para reducir la pigmentación persistente inducida por UVA.
Entonces, podemos pensarlo de una manera muy sencilla:
SPF o FPS → nos habla principalmente de la protección frente a UVB.
PPD → nos habla de la protección frente a UVA.
Por eso, cuando elegimos un protector solar, no deberíamos mirar solamente el número grande que dice FPS 50+.
También tenemos que buscar que el producto tenga protección de amplio espectro, es decir, que proteja tanto frente a UVA como frente a UVB.
En Europa, por ejemplo, existen criterios específicos para que un protector pueda indicar protección UVA y UVB en su envase. El sistema de medición puede variar según la región y el fabricante, por eso no siempre vamos a encontrar literalmente la palabra “PPD” en el envase. Podemos encontrar otras indicaciones, como UVA dentro de un círculo o expresiones como “amplio espectro”.
Y hay algo todavía más importante: el protector solar no es solamente para ir a la playa.
Los UVA están presentes durante gran parte del año y pueden atravesar los vidrios de las ventanas. Por eso, nuestra exposición cotidiana también cuenta: caminar, conducir, trabajar cerca de una ventana o simplemente realizar actividades al aire libre.
Además, la radiación UV puede verse incrementada por superficies que la reflejan, como el agua, la arena o la nieve.
Entonces, ¿qué deberíamos hacer?
Elegir un protector solar de amplio espectro, con un FPS adecuado, aplicarlo en cantidad suficiente y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de transpirar, nadar o realizar actividad física, ya tenemos en el mercado protectores solares exclusivamente para deportistas.
Y recordar algo que siempre digo en consulta:
La piel tiene memoria.
Cada exposición solar forma parte de nuestra historia cutánea.
Por eso, cuidar nuestra piel hoy no significa solamente evitar una quemadura. Significa también ayudar a prevenir el fotoenvejecimiento y reducir el daño acumulativo producido por la radiación ultravioleta.
Así que la próxima vez que compres un protector solar, no mires solamente el “50+”.
Buscá también protección UVA.
Porque protegernos del sol no es solamente evitar que la piel se ponga roja.
Es protegerla a largo plazo.
Soy Karina Montañez, Dermatocosmiatra, y como siempre, mi objetivo es que aprendamos a conocer nuestra piel para poder cuidarla mejor, si tenés dudas o queres una consulta personalizada me encontras en caseros 955 San Luis capital o podés pedir un turno al WhatsApp 2664397173.
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