Salud
DANI CRESPO, COACH ONTOLÓGICO: ¿Trabajás o vivis?
El coach ontológico, Daniel Crespo, brindó una entrevista sobre uno de los principales motivos que se desencadenan en estrés laboral y una pérdida de desconexión con actividades de ocio.
El conductor Francisco «Chueco» Paz dialogó con el coach ontológico y consultor de empresas Dani Crespo acerca de uno de los problemas más frecuentes de la vida moderna: el síndrome de burnout, la dificultad para desconectar de las exigencias cotidianas y el impacto del estrés en la salud integral.
Crespo advirtió sobre la tendencia generalizada a naturalizar la sobrecarga de trabajo y la autoexigencia constante. En este sentido, remarcó que el cuerpo suele emitir señales de alerta tempranas (como contracturas, dificultades para dormir o irritabilidad) que con frecuencia son ignoradas hasta llegar a situaciones límite de colapso físico o emocional.
Según explicó el especialista, al crecer se suele asociar el juego exclusivamente a la infancia o a una pérdida de tiempo, cuando en realidad constituye una herramienta clave para estimular la creatividad, facilitar la comunicación y conectar con facetas personales que quedan adormecidas por las rutinas laborales. Asimismo, el profesional reflexionó sobre la costumbre social de reducir la identidad personal al oficio o profesión que se ejerce.
Sostuvo que cuando el valor propio depende únicamente de la productividad o de los logros materiales, se genera un ciclo de disconformidad permanente donde las metas alcanzadas pierden valor con rapidez y obligan a una búsqueda constante de nuevos resultados.
Finalmente, Crespo enfatizó la necesidad de reivindicar el descanso y el ocio sin sentir culpa, al tiempo que reconoció la complejidad del contexto económico actual, donde muchas personas deben sostener múltiples empleos para cubrir sus necesidades básicas. Planteó la importancia de habilitarse pequeñas pausas cotidianas para compartir con afectos, realizar actividades placenteras y no postergar el bienestar personal en función de la urgencia laboral.
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